Ben Kimim

Ben Esma Kübra Çolak.

1986 yılında doğdum. 7 yılı aşkın süredir yüz yogası ve doğal yaş alma alanında derinleşiyor, bilgimi sürekli geliştiriyorum. Bu yolculukta yalnızca tek bir eğitimle yetinmedim — Japon, Çin, Rus, Türk ve Azerbaycanlı pek çok usta eğitmenin bilgi birikiminden faydalandım. Her biri bana farklı bir bakış açısı, farklı bir teknik, farklı bir felsefe kazandırdı.

 

Yüzün bir harita olduğuna inanıyorum. Ama bu haritayı doğru okuyabilmek; sadece kasları değil, fasyayı, dolaşımı, postürü ve alışkanlıkları da tanımayı gerektirir. Bu yüzden yüz yogasını yalnızca bir “egzersiz” olarak değil, bilimsel temellere dayanan bir analiz ve dönüşüm sistemi olarak ele alıyorum.

 

Benim için önemli olan bir egzersizi göstermek değil, o egzersizin neden, ne zaman, nasıl yapılması gerektiğini anlatmak…

Çünkü her yüz eşsizdir. Ve her yüz, hak ettiği özeni gördüğünde ışıldar.

 

Bugün yüz yogasını sadece genç kalmak için değil; kendine dönmek, bedenle bağ kurmak ve doğal güzelliği onurlandırmak için bir araç olarak kullanıyorum.

Ve öğrendiklerimi, seninle bu sitede paylaşmak için buradayım.

 

Hoş geldin 🌿

Yüzünü birlikte keşfedelim.